odżywki bcaa

[...] mi nic prawie nie dadzą, także na razie aby iść tak stopniowo do tych xpandów itp. ... co radzicie abym po cyklu, zakończonym 20 dni temu CM3 oraz BCAA750 wziął teraz? Zależy mi również aby dane odżywki, które zaproponujecie były w tabsach - preferuję tą formę (proszków nie za bardzo lubię). Pozdrawiam i czekam na komentarze, oby były pomocne ;P

Myśle, że temat wyczerpany... Co do samej firmy AMINOSTAR i jej produktów, jako ze nie ma odpowiedniego tematu to wypowiem sie tutaj. Nie ma moim zdaniem zadnego produktu wartego swojej ceny. Generalnie trudno w dzisiejjszych czasach aby wydane pieniadze były adekwatne do ilości suplementu/odzywki która chcielibyśmy otrzymac. Zdarza sie to [...]

No wiec tak... Odzywki bialkowe lub weglowodanowo bialkowe(50/50),w zaleznosci od predyspozycji do odkladnia sie tkanki tlusczowej,harmonogramu dziennego posilkow oraz niedoboru poszczegolnych skladnikow w diecie. Preparaty typu MRP z roznego rodzaju skladnikami majacymi za zadanie przyspieszenie przemiany materii dzialajacymi [...]

otrzymałem odżywki i rozpisałem dawkowanie: Dni treningowe : Suplementy: Na czczo-CM3 4capsy(5g) L-glutamina 2capsy(3g) Do śniadania białko(według braków w diecie) Przed treningiem: 28g Nitrobolonu BCCA-6capsów(7,8g) Po treningu: CM3-4capsy(5g) BCAA-6capsów(7,8g) L-glutamina 3capsy(4,5g) Białko Przed snem L-glutamina 2capsy(3g) MZB-1 caps Dni [...]

1 .WIEK: 25 2 .WAGA: 98 3 .WZROST: 186 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: ? -Udo: ? -Talia: ? 5 .STAZ NA SILOWNI: 3lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: pozbyc sie tluszczu+rozbudowac mase miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: animal pak, kreatyna mono i ethyl 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100-200 funtow 9 .POZIOM BF% [...]

Może sprobuję w dni nie treningowe gdy węgli mam mało brać tauryne zaś w dni treningowe 8g BCAA? Nie rozumiem. BCAA bierz tylko przed aerobami/hitem. Oczywiscie przed i po treningu silowym tez by bylo fajnie ale mialo byc taniej ;) Tauryna tez nie zaszkodzi. Warto oszczędzić każdy gram masy mięsniowej - im więcej mięsa, tym większe spalanie. [...]

[...] to dosyć drogie jest BCAA więc szczególnie pytanie się tyczy tego. Mam 20% bf, 183cm, 85kg wagi i 96 w pasie jestem na diecie redukcyjnej, trening siłowy FBW. W dziale odżywki polecili mi abym póki co wrzucał tauryne codziennie, kretę na treningu siłowym a bcaa na aerobach. Teraz chciałbym poznać opinię speców Stała suplementacja: Chela [...]

[...] z wodą ? taaaak megacapsy w bidonie z woda :D:D:D Czy stosować to jako napój gdy biegam aeroby czy robię hiita ? taaaak megacapsy w bidonie z woda :D:D:D W dziale odżywki polecili mi abym póki co wrzucał tauryne codziennie, OK kretę na treningu siłowym a bcaa na aerobach. na jest trudno a przed i po latwiej choc BCAA warto jesli [...]

bialko, kreatyna, bcaa, hmb - jesli starczy Ci kasy na to wszystko to ok białko wg. brakow w diecie- sądze, ze minimum to około 30-50g. inaczej nie ma sensu kupowac odzywki bo można troszku wiecej zjeśc. kreatyna 10-5g. dziennie, bcaa- 8-10g. dziennie, ew. jeszcze połowa tego jesli chcesz w nietren. hmb 3-4g. dziennie. masz prosta droge aby to [...]

1 .WIEK: 28 2 .WAGA: 96 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 46(48 po treningu) -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 lat(z przerwami) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa miesniowa i sila. 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: napisze tylko ostatni cykl-monohydrat,cell pump,animal pump(po 30 dniach sie skonczyl i dokupilem pare [...]

Widzę osiągnąłeś dobry wynik z tą wagą . Proponuje abyś po prostu dalej trenował i trzymał dietę. Oczywiście jeśli sobie życzysz uzupełniaj dietę w odżywki, (gainery, białko) a także suplementy (stacki kreatynowe, BCAA, aminokwasy itp.) Pozdro

Witam! Co raz wiecej widze pytan typu:"jak brac krete + bialko", "bcaa + gluta - dawkowanie: itp. Zakladam ten temat aby zapobiec chociaz w wiekszym stopniu takim pytaniom wiec zaczynamy. Poczatkujacy kulturysto zanim zaczniesz brac suplementy i odzywki zacznij od: DIETY- jak ja ulozyc i ja udoskonalic dowiesz sie w dziale [...]

tak, polecam wnikac bardziej w istotę- czym wlaściwie sa te czy owe odzywki /suple a wtedy niektóre sprawy właściwie natychmiast zaczna sie prostować, białko raczej można łaczyć, dodawac do posiłku, trudniej np. byłoby z wyizolowanymi bcaa, jesli zależałoby nam na szybkim ich uwalnianu

[...] 30B/32T/8W 439kcal 3. Obiad 15.00 - przed treningowy Mięso z Indyka 120g Kasza Jęczmienna 100g Pomidorek 32B/3T/72W 283kcal 4. Po treningu bezpośrednio Banan + porcja odżywki białkowej Hi Tec Protein 80 25/3/24 220kcal 5. ok. 30-40min po treningu Tuńczyk w wodzie 100g + Kasza jęczmienna 50g 25B/2T/35W 263kcal 6. Przed snem - Jogurt [...]

to zamiast stenandiolu moge wziąc ebol?? i do tego te moje odzywki plasam jet mutant mas carbio bcaa i glute??

Zaopatrzenie w warzywka na tydzien. 17.10.2008 Trening: Alfa Cardio ( HIIT/orbitrek 14 min i trucht w terenie 25 min) Nie wiedzialem, ze tak wyjdzie, ale po 3 kapsulkach AMP zaczelo mnie troche nosic... Ostatni, osmy interwal zakonczylem glosnym 'dawaj, dawaj, dawaj !!!' i mimo zmeczenia czulem niedosyt. Po 8 minutach truchtu uswiadomilem sobie, [...]

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 75 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 96 -Udo: 62 -Talia: 90 5 .STAZ NA SILOWNI: okolo 2 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja tluszczu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: TSE, kreatyna 8 .POZIOM BF% okolo 20% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się [...]

normalny (stały) posiłek przed czyli w granicach 1,5 h przed. a ok 20-30 minut przed porcja odzywki/BCAA (2ga opcja wychodzi drożej), a po kolejny posiłek (stały). Ale przecież miałeś już dietę ustaloną?

[...] przeczytaj Raport Specjalny o Createstonie !!! „Createston to fundament każdej dobrze przemyślanej suplementacji dietetycznej w sporcie. Pozostałe suplementy diety i odżywki stanowią jedynie uzupełnieniem Createstonu." „Pamiętaj!!! Createston to okręt flagowy produktów naszej firmy, który stanowi kompletny zestaw substancji anabolicznych, [...]

Witam, nazywam sie Marcin :P Zwracam sie do was z pewnym problemem ktory w sumie problemem nie jest aczkolwiek zalezy mi na jakies profi opini. Jesli gdzies w moim poscie pojawi sie jakas merytoryczna ignorancja z mojej strony - poprawcie mnie ;) Mam 22 lata 178cm waze 78. Troche tluszczyku jest ale nie przeszkadza mi, dzieki niemu i moim [...]